10분정도쪽잠1 춘곤증이 심해지는 봄 효과적으로 잠을 깨는 방법은? 직장에서 점심을 먹고 난 이후에 2~3시쯤이 되면, 정말 잠이 몰려올 때가 있는데요. 아무리 잠을 깨려고 발버둥을 쳐도 잠이 계속 몰려와 자신도 모르게 꾸벅꾸벅 졸고 있을 때가 있을 거예요.또한 운전을 하고 있을 때 잠이 몰려올 때도 있는데요. 졸음운전의 경우 나뿐만 아니라 다른 사람들에게 피해를 줄 수 있기 때문에 효과적으로 잠을 빨리 깨는 것이 매우 중요해요. 그래서 오늘은 이런 상황에서 잠을 효과적으로 빠르게 깨기 위해서 해볼 수 있는 방법들에 대해 알려드리도록 할게요.첫 번째는 직장인들이 이것 없이는 못 산다고 말을 할 정도로 직장인들에게 꼭 필요한 카페인!인데요. 요즘은 우리나라에서 커피 소모량이 굉장히 높을 정도로 대다수의 사람들이 커피를 마시는 경우가 많을 거예요.커피에는 카페인이 많이 들어.. 생활의 꿀팁 2025. 3. 23. 더보기 ›› 이전 1 다음
